作者：石英，加拿大统一注册营养师协会（www.arna.ca）会长、首席讲师。
刷牙，为什么用天然草本牙粉，而不是牙膏？
刷牙是为了保持牙齿的健康和口腔的清新、卫生，但如果牙膏（或牙粉）中充满了化学物质，不但不能保护牙齿，反而还会破坏牙齿，让牙龈产生炎症，并产生口臭，松动牙齿，长期牙周炎还能破坏大脑，老年痴呆的产生就与牙周炎有关。
事实上，口腔是身体吸收能力最强的地方，每天2次的刷牙，其中的有毒物质就会由此吸收而进入牙龈和血液循环中。
牙膏中常见的有毒成分有以下几种：
1. 三氯生（Triclosan）。它破坏口腔中的正常菌群，促进抗药菌（坏菌）的生长，从而容易产生牙周炎，而牙周炎可导致牙齿松动、牙齿脱落和牙龈萎缩。还有其它的害处。
2. 十二烷基硫酸钠（Sodium Lauryl Sulfate，简称SLS）。它刺激口腔粘膜，产生口腔溃疡。
3. 人造增甜剂（Artificial Sweeteners）。牙膏中常常加有阿斯巴甜和其它人造增甜剂。阿斯巴甜非常容易释放甲醇，甲醇被口腔粘膜吸收以后，通过血液循环到达身体对甲醇敏感的部位，例如大脑、神经组织和动脉血管，甲醇在这些部位被转化成甲醛，使这些组织遭受损伤。研究表明，甲醛可直接损伤大脑细胞，使大脑产生空斑，从而导致老年痴呆；甲醛可与神经细胞或动脉血管中的蛋白相结合，使免疫细胞误认为是外来的敌人而发动攻击，从而导致神经组织和动脉血管受损，产生多发性硬化（即自身免疫病）和动脉血管硬化。
4. 氟化物。科学已经明确的证明，氟化物是一种有毒的化学物质，在体内蓄积会导致神经和内分泌系统功能性的紊乱。
5. 甘油。甘油包裹在牙齿表面，使得牙齿难以进行正常的矿物补充，产生龋齿。
此外还有防腐剂、色素、增白物质、口味剂、表面活性剂和泡沫剂等。
因此，为了避免化学物质的伤害，应该选择天然的草本牙粉，不含任何化学物质的牙膏很难找到，即使找到使用起来也很难接受。
“人人有机生活商城”中的Eco-oils牌牙粉来自纯天然成分，它集抗炎、美白和清爽于一体。它的特点是：
- 100%天然成分，牙齿自然干净。
- 刷牙后呼吸清新，保护牙龈
- 具有抗菌、抗蛀牙和抗牙周炎的作用
- 美白牙齿，同时保护牙齿
- 没有泡沫
成分：火山膨润土（bentonite clay），小苏打（baking soda）、死海海盐（dead sea salt）、苦楝叶（neem leaf）、核桃壳（walnut hull）、薄荷（peppermint）、桉树叶（eucalyptus leaf）、洋蓍草（yarrow）、紫锥花（echinacea）、橡树皮（oak bark）
以上成分的作用：
火山膨润土：具有非常好的解毒作用，能够吸附并清除牙齿上的污渍、清新呼吸、抵抗牙龈疾病，火山膨润土没有任何毒性。
小苏打：与火山膨润土共同工作清除牙渍，洁白牙齿，清新呼吸。
死海海盐：含有60多种微量矿物质，它们帮助牙齿矿物补充；它还具有高效杀菌的作用，防止致病菌的生长。
核桃壳：具有保持牙釉质健康的作用，富含多种矿物质，非常有利于牙釉质的再生，其中的碘是非常好的天然抗菌物质。
苦楝叶：减少牙癍，保护牙龈，防止牙龈出血，帮助维护唾液的碱性，阻止导致脓包和牙龈炎的细菌的生长。
薄荷：抗菌、抗病毒，使口腔非常清新。
橡树皮：口腔组织消肿，用于治疗牙龈感染。
洋蓍草：缓解牙痛。
紫锥花：用于治疗牙痛具有悠久的历史。
桉树叶：抗菌、抗蛀牙、抗牙周炎，是治疗口腔疾病的完美物质。
说明：因本产品没有发泡剂，故刷牙时没有泡沫产生，开始使用可能不太习惯，另外会感觉咸（有海盐成分），但从漱口的那一时刻，您马上会感觉到口腔的清爽和舒服，牙齿透明白，坚持使用几次后就会习惯，再用牙膏会感觉口腔不清爽。
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参考资料：
- https://www.nytimes.com. Why a Chemical Banned From Soap Is Still in Your Toothpaste
